Dia Mundial da Fisioterapia 9/Set/2019 Meditação e Atenção Plena No próximo dia 8 de Setembro comemora-se o Dia Mundial da Fisioterapia. O tema deste ano é a Dor Crónica, e a importância da Fisioterapia no controlo da mesma. São muitas as pessoas que sofrem diariamente com dor, muitas vezes impotentes para lhe fazer face. O exercício terapêutico, o ensino sobre os fatores neurofisiológicos da dor e desconstrução de mitos sobre a mesma, o controle do peso corporal e a promoção de um sono reparador, são algumas das estratégias importantes utilizadas para o controlo da dor. Mais recentemente, começou a ganhar popularidade a utilização de uma abordagem que se pratica há milénios, e que tem estado a ser aplicada com sucesso a pessoas que sofrem de dor crónica. Essa abordagem chama-se meditação, mais vulgarmente conhecida como mindfulness. A meditação, na sua concepção original, não visa a remoção ou controle da dor...