“As cruzes não perdoam... 5 litros de água em cada braço já é demais para as minhas costas... Quando tinha vinte anos nada me metia medo, mas agora... já não sou o que era... tenho de me conformar... as vértebras já estão gastas, ou os discos, não sei, o médico diz que não posso fazer esforços, mas que só se opera em último caso... tenho de ir aguentando. A velhice traz tudo!” As dores músculo-esqueléticas (dores nos músculos, ligamentos, tendões, ossos ou articulações) são das dores mais frequentes na população em geral. O Programa Nacional de Luta contra a Dor, de 2017, refere que as dores lombares, as dores osteoarticulares (vulgo, artroses) e as dores de cabeça são as dores de que mais se queixam as pessoas. “Já não consigo fazer o que fazia dantes... Antigamente fazia tudo em casa, até subia ao escadote para limpar as janelas e tirar os cortinados... agora já não faço, tenho medo de não conseguir e cair... tenho menos força...” As dores músculo-e...