Inscrições através do 916634184 ou filportugas@gmail.com
É aconselhável trazer roupa confortável e, se possível, almofada e manta.
O workshop será de caráter prático e dinâmico, com o objetivo de criar um contexto de partilha de informação e experiências.
Apresentação da formadora:
Joan Palma é licenciada em psicologia clínica e da saúde. Pós graduada em Terapia Familiar e Comunitária, tem uma
especialidade avançada em Psicoterapia. Praticante de Mindfulness desde 2009, é
Instrutora Qualificada em Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
pela Center for Mindfulness da Faculdade de Medicina da Universidade de
Califórnia em San Diego e de Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) pelo
Centre for Mindfulness Research and Practice da Universidade de Bangor.
Baseando-se na sua formação académica, Joan liga a ciência com o poder da
consciencialização do Mindfulness e da meditação. Dedicada a ajudar os outros a
lidar com a dor, a ansiedade e a depressão, Joan acredita na capacidade que a
mente tem em sarar não só a si próprio, mas também o corpo, o coração e a alma.
Acredita que nas profundezas do ser de cada um, encontra-se a quietude, a
sabedoria e a paz.
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